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香菇蔥花粥

主播户外打野67194香菇蔥花粥很有營養哦,而且美味好吃,清淡可口,是一款老少皆宜的粥,烹飪香菇最好以燉煮為主,這樣營養損失少,熬粥是一個很好的選擇,香菇粥,營養又易消化,味道鮮美,做法也非常簡單,趕快來學著做一下吧。

香菇蔥花粥所需材料

主要食材
  • 香菇 ( 15克 )
  • 大米 ( 100克 )
輔助佐料
  • ( 3克 )
  • ( 少許 )

香菇蔥花粥的做法

1大米泡發洗凈;香菇泡發洗凈,切絲;蔥洗凈,切成蔥花。

2鍋置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒開花。

3主播户外打野67194放入香菇,用小火煮至粥成聞見香味后,加入鹽調味,撒上蔥花即可。

香菇蔥花粥的功效與作用

1香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、益胃和中、化痰理氣和防癌抗癌的功效。

2大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

3花菜香菇粥此粥具有化痰理氣、益胃和中、降壓降脂、延緩衰老的功效。

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